آیا شما قربانی آدمی بوده اید که بی رحمانه توان دستکاری عاطفی دیگران را داشته؟ اصلا دستکاری عاطفی چیست؟ - هوای اصفهان

به گزارش هوای اصفهان، به محض اینکه با کسی معاشرت می کنیم و حرف و سخنی می زنیم، روی احساس و عاطفه او اثر می گذاریم، منتها بعضی از آدم ها توانایی و وسواس عجیبی در دستکاری عاطفی دارند و به سرعت می توانند روحیه و مود ما ار خوب یا معمولی، به بسیار بد تبدیل نمایند.

افراد دستکاری نماینده روانی خوب بلدند که چطور در ما احساس ناکارآمدی، بی لیاقتی، بیهودگی، بی استعدادی، فقر مطلق، خشم یا افسردگی ایجاد نمایند.

آنها به صورت آگاهانه یا ناخودآگاهانه تاکتیک هایی برای این کار خود دارند. کار آنها شبیه ایجاد یک زخم و جراحی سریع کشنده است. شاید اگر یک آدم عادی بخواهد حال کسی را بد کند، باید ساعت ها نقشه بکشد و جملات زیادی ردیف کند و کارهای بسیاری بکند تا حال کسی را کمی بد کند، اما آدم های دارای توانایی دستکاری عاطفی با دو سه جمله هم می توانند این کار را بنمایند. تازه این کار خود را با چنان ظرافتی انجام می دهند که ما متوجه نیت و قصد پنهان آنها که همان خراب کردن حال ما است، نمی شویم. پس آنها را گاهی حتی دشمن خودمان هم نمی پنداریم و دوباره با آنها معاشرت می کنیم و در یک سیر باطل می افیم.

درمان نماینده ای به نام کن پیج، می گوید که رفتار دستکاری نماینده روان، در همه ما کمابیش وجود دارد. اصلا این یک مکانیسم دفاعی روان ماست تا به صورت غیرمستقیم حال خودمان را خوب کنیم و رنج هایمان را فراموش کنیم.

معمولا آدم هایی که دستکاری عاطفی و روانی می نمایند، دوران طولانی ای از ناخشنودی و رنج داشته اند. توان و شوق آنها برای خراب کردن بقیه، حاصل رنج بردن مزمن از یک سری ناتوانایی است.

بعد مدتی این افراد یاد می گیرند ناکامی ها و رنج های خود را به دیگران بتابانند (project) به این کار هویت ساز افکنشی یا projective identification می گویند.

افرادی که دستکاری عاطفی بلندند، می توانند به سرعت احساس گناه و پشیمانی در شما ایجاد نمایند. مثلا پزشک یا پرستاری که دارای این ویژگی است می تواند همکار خود را که نسبتا خوب و با وجدان است به سرعت به این نتیجه برساند که پزشک یا پرستار بی وجدان و بی دقتی است و همین حس ناکارآمدی حاد در محیطهای حساس کاری، گاهی باعث فجایعی می گردد!

عمل نکردن به عهدها و قول ها هم یکی از تکنیک های این آدم های آزارگر است. آنها از این طریق حس ناخوشایند اینکه نباید به هیچ کس اعتماد کرد را در شما ایجاد می نمایند.

آدم های این سبکی، همواره در ازای کاری که می نمایند، چشمداشتی از شما دارند و این انتظار را چنان حواله روح و وجدان شما می نمایند که برای شما آزاردهنده می گردد و با خودتان می گویید که نکند اصلا ذاتا ناسپاس باشید!

آدم های دستکاری کن عاطفی، سبک های بی رحمانه ای برای تنبیه های ظریف اما مؤثر دارند. مثلا آنها می توانند با یک استوری اینستاگرام خال شما را بد نمایند. در مقابل آنها می توانند به صورت هوشمندانه ای با دادن پاداش های ریز شما را به مسیرهایی سوق بدهند که سرانجامش جز تباهی نیست.

به صورت خلاصه 13 نوع از رفتار دستکاری نماینده روان و عاطفه به توضیح زیر هستند:

حمله چراغ گاز: که اگر فیلم چراغ گاز با بازی اینگرید برگمن را دیده باشید با آن آشنایی دارید. در این فیلم شوهری با تکنیک های هوشمندانه ای سعی در به جنون و تباهی کشیدن همسرش داشت. مثلا او را متهم به انجام کاری می نماید که او اصلاً به خاطر نمی آورد و با توسل به این مشکل همسرش او را مورد آزار و اذیت قرار می دهد. با تکرار این موضوع پایولا (با بازی برگمن) کم کم به سلامت عقل خود شک کرد؛به ویژه آنکه همسرش هم در کوشش است تابه او بقبولاند که مشکل روحی دارد.

بعضی از دستکاری نماینده های روان هم با همین هوشمندی و ظرافت عمل می نمایند و به تدریج تخم شک به خودتان را در دلتان می پرانمایند و به محصول می رسانند.

2- پرخاشگری منفعل: نوعی بیان غیرمستقیم خصومت است مثلاً به شکل فردافکنی (تعلل)، طعنه، یکدندگی، ترشرویی، یا انجام ندادن عمدی و چندبارهٔ وظایفی که به شخص محول شده است.

3- سوء استفاده زبانی

4- دروغگویی

5- دریغ عاطفی یا رفتار جنسی

6- ساختن بمبی از عشق

7- تحسین با غرض شما یا دیگران

8-شکوه و شکایت کردن

9- احساس گناه در شما

10- انتشار پست هایی آزاردهنده به صورت وسواسی جبری در اینترنت

11- هویت سازی افکنشی

12- وانمود کردن به بی گناهی

13- سرزنش کردن

افرادی که شخصیت خودشیفته یا نارسیستیک یا سایکوپات دارند، به راحتی می توانند آدم های دستکاری نماینده ای هم بشوند.

آیا می توان این آدم ها را درمان کرد؟

به سختی! آنها نخست باید خودآگاهی نسبت به رفتار خود و تاثیر بدی که می گذارند پیدا نمایند و انگیزه درمان را پیدا نمایند تا بعد بتوان آنها را به یک درمانگر معرفی کرد.

اما شاید ایجاد ایمنی در برابر آنها کار ساده تری باشد.

برای این کار باید نخست آنقدر هوشمند باشید که آدم های سمی این سبکی را در پیرامون خود شناسایی کنید. ببینید که مثلا گفتگوی کوتاه و هم جواری با چه کسانی به سرعت مود خوب را به هم می زند و از شما آدم های غمگین و تکانشی درست می نماید.

مؤثرترین و بی دردسرترین کار کم کردن معاشرت با آنها و نادیده گرفتن کامل آنهاست.

اما اگر مجبور به همزیشتی با آنها هستید باید رفتارهایشان را بشناسید. اگر در شما حس گناه و ناکارآمدی ایجاد کردند، باید به سرعت به کارهای مثبت خودتان فکر کنید. اگر در شما احساس فقر مطلق و ناموفق بودن ایجاد کردندف بهتر است دستاوردهای شخصی خودتان را با خودتان مقایسه کنید. به عبارتی باید یاد بگیرید که چطور تاکتیک های آنها را خنثی کنید، آنها به تدریج خسته خواهند شد!