بسکتبال

یک راه ساده برای کاهش خطر مرگ

اگر پزشک خانواده تان به شما بگوید که انجام دو دوره دو دقیقه ای ورزش شدید از دوشنبه تا آدینه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تا 40 درصد کاهش دهد چه خواهید کرد؟ اگر متخصص قلب شما به عنوان فردی که دارای عوامل خطرزای قلبی عروقی مانند دیابت یا...

9 آذر 1401

چگونه گرفتگی عضلات پا را متوقف کنیم؟

مجله پزشکی دکتر سلام/گرفتگی عضلات زمانی اتفاق می افتد که عضله به طور غیر ارادی و به خودی خود منقبض شود به طور معمول در نقطه درد یک توده سخت احساس می کنید که این یعنی عضله منقبض شده است. برخی آن را اسب چارلی و برخی دیگر گرفتگی پا می نامند، اما هیچ کس آن را...

14 اسفند 1399